lichaamsgerichte coaching

In het lichaam zijn alle ervaringen en overtuigingen opgeslagen. Het weet veel meer dan je hoofd. Door het lichaam als uitgangspunt te nemen kom je in lichaamsgerichte coaching sneller tot de kern van je vraag of probleem. Je leert te luisteren naar wat jouw lichaam te vertellen heeft en daardoor verandert er wat in jou. Door het opheffen van blokkades ervaar je meer rust, energie en stevigheid in jezelf en in contact met anderen. Denken en voelen komen in balans. Deze vorm van coaching kan gecombineerd worden met aanrakingen op basis van rebalancingtechnieken. Dit verdiept het contact met je lichaam en kan het veranderproces versnellen.

In een gratis sessie kun je ervaren of deze vorm van coaching bij jou past. Als je besluit een traject in te gaan worden doel, aantal sessies en kosten besproken.

Op specifieke gebieden biedt Presence individuele trajecten aan, die bestaan uit 8 sessies van anderhalf uur.

Lijfraad: je lijf als leiddraad
Je ervaart spanning in je lijf, je lijf schreeuwt om rust of beweging of je voelt juist helemaal niets meer. Je hoofd heeft alle oplossingen al lang bedacht en toch verandert er niets. Door te leren luisteren naar je lijf leer je te vertrouwen op de oplossingen die dit aanreikt. Het resultaat is dat je fysieke signalen herkent en er naar te luistert. Denken en voelen komen in balans. Je ervaart meer innerlijke rust en leert omgaan met stressvolle (werk-) omstandigheden.

Perfect: hoezo?
Je stelt hoge eisen aan jezelf en anderen en raakt daardoor geblokkeerd in je handelen of geniet nauwelijks van waar je mee bezig bent. De woorden “ik moet...” klinken vaak uit jouw mond. Je ontrafelt waar deze drang tot perfectie vandaan komt en leert vriendelijker voor jezelf en je omgeving te worden. Het resultaat is dat je met meer plezier werkt en leeft én dat je effectiever en creatiever wordt.

Groter dan wat jou in de greep houdt
Het lijkt alsof jouw emoties jou de baas zijn: angst, somberheid, verdriet, boosheid. Je houdt jezelf in, kropt alles op en soms word je overvallen door je emoties. Vaak is het veel subtieler: je bent je amper bewust van je emoties en je reageert fel, cynisch of verongelijkt op je omgeving of houdt jezelf op de achtergrond uit angst gekwetst of overrompeld te worden of je zelfbeheersing te verliezen.. Je leert om te gaan met deze emoties vanuit een sterker ‘ik’. Daardoor ervaar je rust en vertrouwen in jezelf en verloopt het contact met anderen meer ontspannen.

tarieven & locatie